先在Photoshop中做一彩虹：
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1. 导入一张720*576的图片，选择渐变工具（放射渐变），双击后在对话窗中单击右侧的“New”，新建渐变色，参数如下：
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A：94% RGB（255/60/0）
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B：91% RGB（210/255/0）
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C：89% RGB（28/137/18）
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D：81% RGB（0/0/0）
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2. 打开层面版，新建一图层，将层模式设为Screen，使用放射渐变在适当位置下拉。
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3. 选择Filter/Blur命令中的高斯模糊，其中的Radius设为6。
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4. 选择套索工具，将羽化值设为10，描出山的轮廓后按Ctrl + Shift + I反选，然后在层下方单击“Add Layer Mask”。
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图1
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将图片保存为“彩虹.PSD”，然后点击背景的眼睛图标，使背景失效，保存为“彩虹1.PSD”。
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图2
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把背景层存为“彩虹2.PSD”。
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图3
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启动After Effects，按顺序导入“彩虹.PSD”、“彩虹1.PSD”和“彩虹2.PSD”，然后在“彩虹.PSD”层上用钢笔工具沿彩虹做一个Mask。
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图4
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加入3D Stroke，然后设置关键帧：在0秒处将End设置为4，在8秒处将End设置为100，Start始终设置为0。
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图5
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设置“彩虹1.PSD”的层模式为Screen，Track Matte为Luma Matte，第一帧如图所示。
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图6
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最后一帧如图所示。
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图7
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选择所有层，在Layer下面的Pre-Compose中选择Move，加入淡淡的雨丝效果，参数可以自己调整。最终效果如图所示。
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图8